Секс после рождения ребенка: 10 секретов, как вернуть страсть в отношения

Рождение ребенка меняет не только распорядок дня, но и интимную жизнь. Как вновь наладить секс и вернуть страсть в отношения? Джон и Джули Готтман, авторы книги «Испытание ребенком», делятся практическими советами.

1. Признайтесь, что секс после рождения ребенка изменился

Это не повод для паники, а просто реальность. Не вините в этом свои отношения, все новоиспеченные родители увязли в антисексуальном болоте.

2. Просите друг друга о сексе

Договоритесь друг с другом, что будете просить о сексе, когда вы в соответствующем настроении. И договоритесь о том, как отказывать, когда у вас его нет. Например, можно использовать девятибалльную шкалу любовного настроения, где 1 будет означать «совсем не в настроении», а 9 – «да, еще как в настроении». И тогда один из вас может сказать: «Любимая, дети спят, а у меня сегодня 7. Как ты? Ответ может быть мягким: «Нет, прости, у меня 2». Или: «У меня 5 – убеди меня». Или, если повезет: «У меня весь день 9. Давай уже!».

3. Говорите о том, какие ощущения в сексуальном плане вам нравятся и что можно улучшить

Многие пары скорее готовы целый день обсуждать слабительное, чем занятия любовью. Но есть отличный совет: придерживайтесь четырех базовых правил.

— Договоритесь быть честными, но очень мягкими друг с другом.

— Говорите только о том, что вам нравится в постели, а не о том, что не нравится.

— Напоминайте друг другу о том времени, которое вы чудесно провели в постели.

— Будьте восприимчивы к новому и знайте, что если будете открыто говорить о сексе, то со временем станете лучшими любовниками.

4. Не пренебрегайте несексуальными формами выражения своей любви, особенно прикосновениями

Прикосновения помогают нам почувствовать себя более любимыми, более желанными, более близкими эмоционально. Благодаря прикосновениям мы знаем, что мы – союзники, а не враги. Например, пятнадцать минут массажа в день помогают избавиться от депрессии и поддержать сексуальный запал. Это же чертовски приятно!

5. Поймите, что в большинстве случаев он – микроволновка, а она – голландская печь

Для женщин секс – это медленное накопление, для мужчин – быстрое освобождение. Мужчина обращается к женщине за сексом, как только почувствует возбуждение и эрекцию. А ей нужно белье после стирки разобрать, и отправиться в постель она сможет не скоро. Знакомая ситуация?

Дела с сексом после рождения ребенка обстоят гораздо лучше, если мужчины умеряют свой пыл, говорят со своими женщинами, заботятся о них, дают им понять, как сильно их любят и какими красивыми считают. Впрочем, женщинам тоже не повредит иногда говорить своим мужчинам о том, как они прекрасны.

6. Признайте, что секс на скорую руку не менее важен

У детей, похоже, имеется радар, настроенный на занимающихся любовью родителей, и они всегда хотят чего-нибудь в самый неподходящий момент. Поэтому иногда быстрый секс лучше – как лучше фейерверк, чем бесполезное шипение.

7.  Признайте возможность мастурбации до оргазма и не отказывайтесь от орального секса

Женатые мужчины мастурбируют. Мастурбация особенно выручает, когда появляется ребенок. Это совершенно нормальный способ удовлетворить свои сексуальные потребности, не пытаясь найти кого-то на стороне. То есть сохранить здоровые отношения в семье. Поэтому, если застали мужа за порно, не ругайте его. Тихо прикройте дверь, а еще лучше – присоединяйтесь!

8. Делитесь друг с другом своими сексуальными фантазиями

У всех нас есть свои образы и желания, формирующие ландшафт нашего внутреннего эротического мира. Но появление ребенка может привести к его затоплению. Как добраться друг до друга по бездорожью? Продолжать обсуждать фантазии.

9. Обсуждайте свои чувства и не избегайте конфликтов

С появлением ребенка меняется весь ваш мир. И в этот новый мир вы обязательно должны привести своего партнера. Поделиться с ним изменениями в себе. Верить в то, что его любовь поможет вам преодолеть американские горки эмоций. Говорить с ним.

10. Присвойте высший приоритет сексу и находите для него время

Истоки романтики и страсти —  в дружбе. Если партнеры пренебрегают романтикой и ограничиваются сексом «по-быстрому», их сексуальная жизнь становится скучной и пресной. Если же они доверяют друг другу и знают, что любимы, она невероятно сладка. Может показаться, что тратить время на романтику означает отнимать его у ребенка. Но на самом деле…

Самый большой подарок, который вы можете сделать ребенку, это ваша любовь друг к другу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 самых странных суеверий при беременности