16 неделя беременности – период, когда мозг ребенка все лучше справляется с координацией движений, а маму беспокоят носовые кровотечения и малоприятные выделения из влагалища.
16 неделя беременности – ощущения мамы
На шестнадцатой неделе беременности организм матери вырабатывает большое количество прогестерона и эстрогена. Отсюда повышенное либидо и небывалая чувствительность половых органов.
Из неприятных симптомов — кровотечения из носа, а также гиперчувствительность десен. В это время большинство женщин замечают и усиленные выделения из влагалища. Это естественная реакция организма, который таким образом защищает родовые пути. Не рекомендуется использовать тампоны, лучше — прокладки.
Шестнадцатая неделя — это период, когда появляются сильные боли в брюшной полости – иногда интенсивность их настолько высока, что они могут быть похожи на схватки перед родами. Это, однако, в большинстве случаев лишь ложная тревога. Кроме того, растущая матка давит на нижнюю вену, что иногда может привести к варикозному расширению вен.
16 неделя беременности – развитие плода
В шестнадцать недель плод весит уже свыше 100 граммов, а его длина достигает 12 сантиметров. Он все лучше слышит звуки, его нос и суставы сформированы, а благодаря подвижности в предыдущие недели — мышцы хорошо развиты.
16 неделя беременности важна для развития нервной системы и органов чувств. Ребенок начинает гримасничать. Его веки уже имеют ресницы, а глазные яблоки двигаются.
16 неделя беременности — профилактика
С этой недели следует как можно чаще спать на боку. Почему? Во время сна на боку позвоночник отдыхает, нет давления на матку, и ребенок получает достаточное количество кислорода.
В рационе почти никаких изменений. Главное – клетчатка и избегать продуктов, стимулирующих повышенное газообразование. Рекомендуется дополнять каждый прием пищи кефиром или йогуртом, а также пить в течение дня теплую воду с лимоном и медом. Следует отказаться от вареного риса, шоколада и какао.
Не стойте и не сидите длительное время, это вредно. Чаще просите мужа о массаже ног. Если будущая мать работает за компьютером, то проводить перед монитором нужно максимум четыре часа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 15 неделя беременности: развитие плода, ощущения мамы
