19 неделя — это уже почти полпути всей беременности. К этому периоду плод может вырасти до 17 см в длину и весить 250 граммов. Он становится все активнее.
19 неделя беременности – ощущения мамы
На девятнадцатой неделе плод продолжает расти, а матка увеличиваться, что чревато сильными болями в позвоночнике. Вы можете облегчить свое состояние, массируя поясницу. Если до сих пор не появились отеки, вероятно, они возникнут на этой неделе. Часто в этот период беременные жалуются на судороги ног ночью. Днем может возникнуть головокружение и ощущение слабости. Десны по-прежнему чувствительны и немного опухли.
С 19 недели беременности повышается температура тела, что обусловлено увеличением объема крови. Также могут возникать внезапные приступы жара и удушья, сопровождающиеся обильным потоотделением. Нос часто забит, что напоминает насморк или простуду. Из влагалища продолжают идти прозрачные выделения, защищающие родовые пути от инфекций.
В этот период будущая мама может ощущать жажду секса. Это результат увеличения притока крови в область таза, благодаря чему она становится более чувствительной. Если врач не увидел никаких проблем, вы можете жить активной половой жизнью. Однако, если появятся какие-либо боли, немедленно следует прекратить акт и проконсультироваться с врачом.
19 неделя беременности – развитие плода
Плод на девятнадцатой неделе уже около 17 см в длину и весит 250 граммов. Он медленно привыкает к режиму сна и бодрствования — мама различает периоды по толчкам в животе. Слух уже полностью сформирован, продолжает развиваться вкус, обоняние и осязание.
Ребенок очень подвижен, может даже делать перевороты! Эти упражнения нужны для дальнейшего развития мышц, а также суставов и костей.
19 неделя беременности – профилактика
С девятнадцатой недели следует избегать солнцепека. Это может привести к перегреву организма, пигментации, а также оказать крайне вредное влияние на плод. На кожу рекомендуется наносить увлажняющий крем и оливковое масло, чтобы избежать появления растяжек. Однако, убедитесь, что крем не содержит веществ, которые могут нанести вред плоду.
В рационе необходимо увеличить количество бета-каротина и фолиевой кислоты. Не нужно забывать и про жидкость, организму сейчас требуется не менее 2,5 литра воды в сутки.
Если нос забит, следует аккуратно высмаркиваться, чтобы не спровоцировать носовое кровотечение. Рекомендуется использовать дома увлажнитель воздуха.
В этот период организм очень восприимчив к грибкам, поэтому гигиена должна стоять на первом месте. Грибковые инфекции могут появиться из-за неправильного питания или приема лекарственных средств.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 18 неделя беременности: ощущения мамы, развитие плода