21 неделя беременности

21 неделя беременности — один из наиболее спокойных периодов второго триместра. Живот продолжает расти, у будущей мамы появляются проблемы с концентрацией и памятью, а малыш все больше радует шевелениями.

21 неделя беременности – что происходит с мамой?

На двадцать первой неделе беременности шевеления ребенка хорошо чувствуются. Его суточный ритм уже полностью стабилизирован и маме легко предсказать периоды активности и сна. В случае, когда женщина до беременности имела избыточный вес, она может не чувствовать шевелений до конца недели. Из-за роста плода и матки мама все время ощущает боль в связках и спине.

Не исключены и проблемы с давлением. Если значения поднимутся до 140/90 и выше – это так называемая «гипертензия беременных». В этом случае следует проконсультироваться с врачом, а также проверить количество белка в моче. Если его значение превышает 300 мг, это очень тревожный симптом, который может потребовать госпитализации или медикаментозного лечения.

Гормональные изменения в организме могут вызывать проблемы с концентрацией и памятью, а также оказывать влияние на зрение, особенно, у близоруких. Если вы используете контактные линзы, может появиться чувство жжения в глазах и слезоточивость.

21 неделя беременности – что происходит с малышом?

На двадцать первой неделе беременности плод в первую очередь развивает свою иммунную систему. Своими движениями он тренирует мышечную и нервную системы. Эритроциты ребенка начинают вырабатываться через его костный мозг, освободив от этой роли, печень и селезенку. Половые органы уже сформированы, происходит укрепление нервной системы. У ребенка мягкие ногти, а его руки становятся подвижными.

В этот период размер плода может достигать 27 см. в длину, а вес – более 300 граммов.

21 неделя беременности – что можно и нельзя?

Необходимое количество калорий в этот период — 3000 ккал в сутки. Следует избегать сладостей и жирной пищи, она может стать причиной лишнего веса.

В случае возникновения кровотечения из влагалища следует как можно скорее обратиться к врачу – это может быть симптомом отслойки плаценты. Такая ситуация – угроза для беременности и не следует ее недооценивать.

Следует избегать длительного воздействия солнца, особенно летом. Когда это невозможно, необходимо использовать специальный крем с УФ-фильтром.

Не следует забывать о достаточном количестве сна – в этот период организм женщины требует до десяти часов отдыха в сутки.

Стоит больше гулять, дышать свежим воздухом, а также заниматься специальными упражнениями для беременных. Очень благоприятно на самочувствие влияет легкий массаж.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые нашли связь между токсикозом и аутизмом у ребенка

Вам будет интересно!
500