Мамино молоко — наиболее сбалансированный продукт питания для начала жизни малыша. Его состав уникален и зависит от индивидуальных потребностей каждого ребенка: в организме женщины может вырабатываться разное молоко в зависимости от пола и возраста, времени года и т.д. Главное, что оно способствует защите ребенка от различных заболеваний. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует в течение первых шести месяцев жизни проводить исключительно грудное вскармливание. Мы собрали 5 советов, как мамам подготовиться к этому важному этапу жизни с новым человеком.

  1. Соблюдайте гигиену, но не переусердствуйте

Многих кормящих мам волнуют вопросы, нужно ли мыть грудь перед и после каждого кормления, нужно ли это делать с мылом, пользоваться кремом и т.д. Еще совсем недавно кормящим женщинам рекомендовали проводить водные процедуры не только с мылом, но еще и перед каждым кормлением. В результате естественный защитный слой кожи нарушался, возникала сухость, а на сосках появлялись болезненные трещины. Для поддержания гигиены в период кормления необходимо принимать душ или просто мыть грудь не менее двух раз в день — но без мыла. А если трещины уже появились, стоит воспользоваться специальным кремом для сосков. При выборе крема для сосков обратите внимание на показания к использованию и состав: некоторые кремы подходят для профилактики сухости и повреждений кожи, а другие лучше борются с уже существующими проблемами.

  1. Пользуйтесь вкладышами для бюстгальтера

Грудное молоко «подтекает» у многих молодых мам. Этот процесс может быть никак не связан с количеством молока и абсолютно естественен на протяжении всего периода кормления. Но на одежде проступают молочные пятна, и через небольшой промежуток времени появляется характерный кисловатый запах. Если молоко подтекает в промежутках между кормлениями, используйте впитывающие вкладыши для бюстгальтера — они соберут избыток молока и сохранят грудь в сухости и комфорте. Стоит обратить особое внимание на крепление и толщину вкладыша. Чем тоньше вкладыши, тем меньше они будут заметны под одеждой. В этом смысле ультратонкие вкладыши Philips Avent с двумя надежными липучками — оптимальный вариант. Мягкая ячеистая текстура внутреннего слоя вкладышей не раздражает кожу и надежно удерживает грудное молоко внутри, обеспечивая комфорт и днем, и ночью.

  1. Носите специальное белье

Бюстгальтер для мам отличается от обычного открывающимися чашечками, благодаря которым можно кормить грудью, не снимая его. Это очень удобно, когда малыша надо покормить вне дома. Бюстгальтер должен быть удобным, без косточек и сдавливающих плотных чашек — это позволит снизить риск застоя молока. При примерке попробуйте застегнуть и отстегнуть чашечку одной рукой. Оцените, насколько легко вам удастся проделать эту операцию. При кормлении одну руку будет занимать малыш, и от того, насколько легко отстегивается чашечка, зависит, насколько удобно вам будет кормить малыша вне дома.

  1. Делайте запасы молока

Многие современные мамы хотят оставаться активными и мобильными, и перед ними стоит необходимость периодически отлучаться от малыша. Чтобы оставить ребенка с папой или другим близким родственником и продолжить давать малышу самое ценное питание – грудное молоко, достаточно заранее создать «домашний/индивидуальный банк молока». Так называют запасы замороженного (или охлажденного) грудного молока.

В первый месяц жизни для одного кормления достаточно 100-150мл, но чем старше ребенок, тем больше молока требуется, поэтому специалисты рекомендуют начинать мамам сцеживаться заранее и замораживать молоко небольшими порциями. Особенно хорошо сцеживаться утром, когда грудь более наполнена и ночью, если малыш долго и крепко спит. Удобнее всего электронные молокоотсосы: они не требуют дополнительных действий со стороны мамы — достаточно просто включить прибор и расслабиться. Современные приборы, например, как у Philips Avent, имитируют две фазы сосания малыша: вначале стимуляция частым поверхностным вакуумом и массажем, которая провоцирует прилив молока к груди, а потом сосание. Это делает сцеживание с помощью молокоотсоса максимально приближенным к естественному процессу и не травмирует грудь мамы. Сцеженное грудное молоко сохраняет полезные свойства даже после разморозки и будет не только питать, но и поддерживать здоровье вашего ребенка.

  1. Не бойтесь нестандартных ситуаций

Если вы кормите грудью впервые, сталкиваться с трудностями и вопросами абсолютно нормально. Например, часто очень плотный захват соска ребенком вызывает у молодой мамы испуг. Ребенок может даже уснуть, не разжав челюсти, и вытащить грудь оказывается очень сложно и болезненно. А между тем, необязательно ждать пробуждения ребенка: достаточно поместить свой мизинец в уголок рта малыша и слегка надавить, чтобы высвободить грудь. Сталкиваясь с подобными ситуациями, главное — не нервничать и искать научно подтвержденную информацию, а лучше – обращаться за консультацией к опытному специалисту по лактации.

 

Подпишитесь на наши новости
Ваш e-mail:

Вам будет интересно!
500