Многие пары задаются вопросом, какая поза увеличивает шансы на успешное оплодотворение, а так же полагают, например, что «березка» после полового акта облегчит проникновение сперматозоидов.
Следует сказать, что научных доказательств эффективности определенных поз нет, сперматозоиды подвижны и достигают цели после эякуляции вне зависимости от позы.
Тем не менее, вреда не будет, если следовать ряду рекомендаций, основанных на анатомии и физиологии.
- Если у женщины присутствует загиб матки или же какие-либо другие анатомические особенности – некоторые позы (например, где женщина на животе или с приподнятым тазом) могут быть более эффективными для зачатия.
- Одной из наиболее рекомендуемых поз является миссионерская — мужчина сверху, женщина снизу. Эта поза позволяет глубже проникнуть и обеспечивает близкий контакт, что способствует более эффективному попаданию спермы в шейку матки.
- Поза «ложки» или догги-стайл также могут быть благоприятными для зачатия. В этой позиции мужчина находится сзади, а женщина — на четвереньках (в догги-стайл) или лежит на боку. Такие позы обеспечивают глубокое проникновение.
Важно помнить, что более значительную роль играет время полового акта относительно овуляции. Самое благоприятное время — это несколько дней до и в день овуляции, когда шансы на зачатие наиболее высоки.
Также можно избегать поз, при которых есть сильное давление на живот, так как это может мешать нормальному движению спермы. В целом, главное — комфорт обоих партнеров и отсутствие напряжения.
Итак, для увеличения шансов на зачатие выбирайте позы с глубоким проникновением, а после секса просто полежите на спине 10-15 минут – сперма под действием силы тяжести сама продвинется к матке. Не забывайте о важности регулярного секса в периоды овуляции и спокойной атмосфере без стресса. В конечном итоге, главное — это доверие и комфорт обоих партнеров, а правильный выбор позы лишь немного повышает вероятность успеха.
Эксперт материала:
Милана Соколова, психолог-сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
