Появление в семье малыша – не повод отказываться от активного образа жизни, ведь полезный досуг можно разделить с ребенком. Совместные занятия спортом, отдых на свежем воздухе и общие маленькие приключения в любимом городе способны укрепить связь между родителями и детьми, а также превратить процесс воспитания крохи в увлекательное приключение. Специально для семей, которые выбирают жизнь в движении, мы подобрали 5 активных развлечений, подходящих для мам, пап и малышей.
О чем эта статья?
Держать ритм: бег
Родители, ежедневно занимающиеся бегом, однажды захотят приобщить к активному образу жизни и ребенка. А если начинающий спортсмен еще слишком маленький, мама или папа могут бегать прямо с коляской, ведь сегодня на рынке товаров для детей представлены специальные модели, подходящие для пробежек. Благодаря таким инновационным коляскам родители могут не расставаться с малышом даже во время занятий спортом, а ребенок в это время будет находиться в безопасности и комфорте, получая всю пользу от пребывания на свежем воздухе. Для бега с детьми рекомендуется выбирать безопасные тропинки вдалеке от проезжей части. Например, можно бегать по хорошо знакомому парку, наслаждаясь чистым воздухом и тишиной.
Плавать и плескаться: бассейн
Плаванье – полезный вид спорта, подходящий даже для грудничков. Сегодня существуют специальные занятия и секции для самых маленьких. В бассейне родители могут весело провести время с ребенком, обучая его ценному навыку самостоятельно или с инструктором. Плаванье способствует здоровому развитию детского организма и укреплению мышц, помогает усилить связь и доверие между мамой и малышом, делает досуг родителей и ребенка более разнообразным. Главное в этом виде активности – подходящий бассейн, теплая вода, а также постоянное внимание и наблюдение за малышом.
Исследовать город: пешие прогулки
В хорошую погоду даже обычные прогулки превращаются в удовольствие. Если солнце и свежий воздух манят на улицу, берите малыша и отправляйтесь вместе изучать город. Приятно удивить способен даже любимый и хорошо знакомый маршрут! Но настоящие исследователи всегда готовы искать новые интересные места: их можно обнаружить случайно или заранее найти и отметить на карте.
Брать с собой на увлекательные прогулки стоит даже самых маленьких детей, однако для комфортного и безопасного передвижения важно подобрать подходящую коляску. Специально для путешествий по городу создана коляска Thule Urban Glide 2 от шведского бренда Thule, хорошо известного любителям активного образа жизни. Стильная модель отличается повышенной безопасностью, маневренностью и компактностью – её можно сложить даже одной рукой. А в большую грузовую корзину, задний сетчатый карман и в два дополнительных отделения можно поместить всё необходимое, например, еду, игрушки и бутылочки с водой.
Крутить педали: велосипедные прогулки
Всё чаще в тёплое время года люди пересаживаются на велосипед и предпочитают его пешим прогулкам или поездкам на автомобиле. Не удивительно, что популярность этого вида активности растет, ведь велосипед – не только средство передвижения, но также отличное развлечение и способ поддерживать форму. Кататься на нём можно и с малышом – любителям увлекательных поездок даже не обязательно ждать, когда ребенок подрастет и сам научится крутить педали. Для совместных путешествий у Thule есть безопасные велосипедные прицепы и детские велосипедные сидения.
Быть в форме: фитнес
Родителям сложно избежать физических нагрузок, ведь они ежедневно носят малыша на руках или возят коляску. Однако зачастую этого недостаточно, чтобы поддерживать себя в форме. Грамотные фитнес-тренировки будут значительно эффективнее, при этом для них даже не обязательно выкраивать целый час или искать, на кого оставить детей. Специальные секции или видео-уроки по фитнесу с малышом научать заниматься спортом, не расставаясь с ребенком. Начинающий спортсмен также будет вовлечен в полезный и увлекательный процесс и, наблюдая за мамой или папой, понемногу станет приобщаться к активному и здоровому образу жизни с детства.
На правах рекламы
