Лизин детям: польза, дозировка и можно ли его при ветрянке

Лизин — это незаменимая аминокислота, которая необходима детям для нормального роста, поддержки иммунитета и восстановления тканей. Организм не синтезирует лизин самостоятельно, поэтому его нужно получать с пищей или добавками.

Можно ли лизин детям?

Лизин можно и нужно давать детям, но с некоторыми ограничениями. Он безопасен при соблюдении дозировки и является незаменимой аминокислотой, что делает его важной частью рациона. Однако его применение в виде добавок рекомендуется только после консультации с врачом, особенно если ребёнок имеет хронические заболевания или принимает другие лекарства.

Лизин детям: в чём польза?

Укрепление иммунитета:
Лизин участвует в выработке антител, что помогает организму ребёнка бороться с вирусами и инфекциями. Его использование может быть полезным в периоды высокой заболеваемости.
Ускорение заживления тканей:
Лизин способствует восстановлению кожи и слизистых оболочек, что особенно важно при травмах, сыпи или вирусных заболеваниях, таких как ветрянка.
Поддержка роста костей:
Лизин играет ключевую роль в усвоении кальция, что способствует формированию крепких костей у детей.
Борьба с вирусами:
Исследования показывают, что лизин может замедлять размножение герпесвирусов, включая вирус ветряной оспы, благодаря конкуренции с аргинином — аминокислотой, необходимой вирусу для репликации.
Поддержка нервной системы:
Лизин помогает снижать уровень тревожности и улучшать эмоциональное состояние ребёнка.

Лизин детям с какого возраста?

Лизин в виде добавок обычно назначается детям старше 3 лет, когда их организм уже способен усваивать аминокислоту в достаточных объёмах. До этого возраста лизин лучше получать из натуральных продуктов: молока, курицы, рыбы и яиц.

Как правильно давать лизин детям?

Дозировка лизина зависит от возраста ребёнка и его состояния:

До 3 лет: предпочтительно получать лизин из продуктов питания (молоко, яйца, рыба). Добавки в этом возрасте не рекомендованы без явной необходимости.
4–8 лет: 500 мг в сутки.
Старше 9 лет: до 1000 мг в сутки, в зависимости от веса и рекомендаций врача.

Продукты, богатые лизином:

Молочные продукты: молоко, творог, сыр.
Мясо и рыба: курица, индейка, лосось, треска.
Растительные источники: бобовые, киноа, авокадо.

Лизин в виде добавок следует давать детям только по назначению врача, особенно если ребёнок принимает другие лекарства или имеет хронические заболевания.

Лизин при ветрянке

При ветрянке лизин может стать полезным дополнением к лечению:

Уменьшает зуд и воспаление: снижает активность вируса, облегчая течение болезни.
Ускоряет заживление высыпаний: способствует восстановлению кожи.
Укрепляет иммунитет: помогает организму быстрее справиться с инфекцией.

Однако важно помнить, что лизин не является заменой противовирусной терапии, а только поддерживает организм.

Когда лизин противопоказан?

Лизин нельзя давать детям при:

Аллергии на аминокислоты.
Заболеваниях почек, таких как хроническая почечная недостаточность.
Генетических нарушениях метаболизма аминокислот.

Также важно избегать передозировки, которая может вызвать такие побочные эффекты, как тошнота, диарея, боль в животе.

Лизин детям: отзывы

Анастасия Нестратова, главный редактор проекта MamaMobil.ru:

«Эта статья, как и многие другие в этом блоге, родилась из личного опыта. В ноябре мой 9-летний сын заболел ветрянкой. Это случилось за две недели до дня рождения. Представляете, наверное, мое состояние? Всё оплачено, приглашены гости, а у меня под боком чешется и страдает именинник. Вызванный на дом педиатр из поликлиники, сочувственно покачала головой: «Ой, какая осложненная форма!», и выписала мазь и таблетки. На вопрос: «Успеет ли сын выздороветь», она как-то неуверенно ответила: «Всё может быть». И уже у порога вдруг сказала: «Знаете, у меня была мама, которая вылечила ребенку ветрянку за три дня. Она давала ему какие-то витамины. Никак не могу вспомнить название. Кажется, на «Л». Может, и вам удастся». Как вы уже догадались, врач ушла, а я начала поиски загадочных витаминов.

Как я только не искала, и «витамины при ветрянке», и «БАДы при ветрянке», и «витамины на букву л». В общем, каким-то чудом мне попался на глаза лизин. Но в российском сегменте интернета о нём практически ничего не написано, нет и клинических рекомендаций от Минздрава. Отыскав западные источники (здесь, здесь и здесь), я сама назначила ребенку дозировку. Спустя 11 дней мы пришли к врачу, и я ей с порога: «Это же лизин!!?». А она: «Точно!». В результате у ребенка практически затянулись все прыщи, с карантина нас выписали, праздник состоялся. Дозировка оказалась верная, и врач рекомендовал пить лизин еще неделю после».

Другие отзывы родителей о применении лизина для детей тоже чаще всего положительные:

Марина, мама 6-летнего сына: «Лизин помог сыну быстрее восстановиться после ветрянки. Зуд уменьшился, а высыпания зажили быстрее».
Анна, мама 9-летней дочки: «После курса лизина заметила, что дочка стала меньше болеть в осенний сезон».
Ольга, мама 4-летнего мальчика: «Добавляю в рацион продукты с лизином, и иммунитет у сына стал крепче, что особенно радует зимой».

Заключение

Лизин — это полезная аминокислота. Он особенно эффективен для укрепления иммунитета, восстановления тканей и профилактики вирусных инфекций. Однако его применение должно быть строго дозированным и согласовано с педиатром.