Мамнезия: почему мамы забывают все плохое

Вы когда-нибудь задумывались, почему яркие фотографии с пикника или веселого дня в парке остаются в памяти, а утомительные поездки, испачканная одежда и слёзы детей словно растворяются? Врачи называют это явление мамнезией — особым состоянием, когда мозг мамы «стирает» негативные моменты, оставляя только приятные воспоминания.

мамнезия

Что такое мамнезия?

Мамнезия — это не болезнь, а естественный механизм мозга, который помогает женщинам справляться с повседневным стрессом материнства. Психологи объясняют, что наш мозг склонен выбирать те моменты, которые укрепляют положительные эмоции. Это позволяет мамам продолжать активную жизнь и не бояться новых вызовов.

Простой пример: вы помните, как весело было собирать клубнику с детьми, но напрочь забыли, как отмывали их от грязи и как потом все жаловались на боль в животе. Или, отправляясь в лес на пикник, забыли о комарах, сломанных игрушках и поисках туалета.

Почему мозг стирает неприятное?

Врачи и ученые выделяют несколько причин:

  1. Защитный механизм. Мозг пытается минимизировать стресс, чтобы вы не боялись повторять подобные события.
  2. Перегруженность информацией. Матери часто держат в голове множество дел: от школьных расписаний до списков покупок. Неприятные моменты кажутся «бессмысленными» и уходят на задний план.
  3. Гормональные изменения. Гормоны, связанные с материнством, такие как окситоцин, помогают акцентировать внимание на положительных эмоциях.

Мамнезия — благо или проблема?

Психологи уверяют: мамнезия — это скорее благо. Она помогает продолжать активно участвовать в жизни семьи и сохранять эмоциональное равновесие. Без этого механизма любая мама могла бы легко впасть в состояние хронического стресса.

Однако важно помнить: даже если вы забыли о сложностях, это не делает их менее значимыми. Готовьтесь к новым мероприятиям тщательно и учитывайте прошлый опыт, чтобы избежать повторения неприятностей.

Как справляться с мамнезией?

  1. Ведите заметки. Если вы забыли, что прошлогодний пикник был не таким уж идеальным, записывайте ключевые моменты — и позитивные, и негативные. Это поможет лучше подготовиться.
  2. Учитесь на опыте. Замечали, что забыли взять с собой аптечку или зонтик? Пусть это станет уроком для следующей поездки.
  3. Сохраняйте баланс. Иногда полезно вспомнить, что трудности были, чтобы снизить ожидания от новых событий и не чувствовать разочарования.

Почему мамнезия важна?

Без мамнезии материнство могло бы стать эмоционально выматывающим. Этот естественный механизм помогает не бояться пробовать новое, идти на природу с детьми или устраивать кулинарные марафоны. Даже если вы забыли, сколько было слез и грязи, мозг сосредоточится на улыбках и радости.

А как вам помогает мамнезия? Вы замечали, что быстро забываете сложности?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дэвид Бекхэм, целующий дочь в губы: жутко или прогрессивно?

Редакция/ автор статьи
Загрузка ...

В Telegram нас читать удобнее:)

Перейти

Он будет закрыт в 27 секунд