Перекармливание детей в младенческом возрасте может стать причиной развития ожирения в будущем. Это подтвердили ученые, изучившие, как избыток калорий влияет на метаболизм ребенка.
Исследование, проведенное с использованием животных, показало, что избыточное потребление углеводов в раннем возрасте может перепрограммировать метаболизм, увеличивая риск набора веса. Хотя грудное молоко — это идеально сбалансированное питание, важно следить за количеством, чтобы избежать перекармливания.
Эксперты также отмечают, что ранние изменения метаболизма могут быть устойчивыми, что повышает риск ожирения в дальнейшем. Тем не менее, здоровое питание и физическая активность способны снизить вероятность развития хронических заболеваний, связанных с избыточным весом.
Как избежать перекармливания?
- Кормите ребенка по потребности, а не по установленному графику.
- Обращайтесь за рекомендациями к педиатру.
- Не вводите искусственные смеси без консультации врача.
По данным ВОЗ, около 39 миллионов детей в возрасте до 5 лет имеют избыточный вес или ожирение, что подчеркивает необходимость ответственного подхода к питанию с раннего возраста.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мама рассказала, как похудела на 23 килограмма после родов
