Осенью легко снова оказаться в круговороте работы, школы и домашних дел, поэтому в октябрьский план предлагаем добавить несколько пунктов для себя. Проверить здоровье, выбрать книгу на несколько вечеров, обновить гардероб, попробовать необычный способ замедлиться, сходить на спектакль и посмотреть новый сериал — собрали шесть идей на этот месяц.
О чем эта статья?
Проверить здоровье груди
Октябрь во всём мире посвящён повышению осведомлённости о раке молочной железы — хороший повод вспомнить не только о рабочих и семейных делах, но и о собственном здоровье.
С 12 по 18 октября в рамках акции «Розовый Октябрь» благотворительного фонда «Дальше» в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Казани и Самаре будут работать мобильные кабинеты профилактики. Женщины смогут бесплатно проконсультироваться с онкомаммологом, задать вопросы о здоровье груди и узнать, какие обследования и как часто стоит проходить.
Кабинеты откроются в шести торговых центрах. Адреса и расписание — на сайте розовыйоктябрь.рф.
Почитать
В октябрьском плане обязательно оставим несколько вечеров на книгу. В этот раз — роман Ника Ньюмана «Сад» (18+), новинку издательства «Дом историй», в которой смешались антиутопия, готика, фантастика и семейная драма.
После катастрофы сёстры Эвелин и Лили живут вместе с матерью в огромном поместье, отделённом стеной от внешнего мира. Их жизнь подчинена строгим правилам и работе в саду, пока однажды девушки не находят в леднике раненого мальчика, пришедшего из-за стены. Его появление заставляет сестёр усомниться в рассказах матери, собственных воспоминаниях и в том, что происходит за пределами поместья.
Книгу сравнивают с «Заветами» Маргарет Этвуд и «Мы всегда жили в замке» Ширли Джексон.
Обновить осенний гардероб
Если летняя обувь уже отправляется на верхнюю полку, октябрь — хороший момент проверить, всё ли есть на холодную и дождливую погоду. Например, в новой демисезонной коллекции KARI появились модели и для прогулок, и для повседневных осенних образов.
В спортивной линейке представлены непромокаемые треккинговые ботинки и другая демисезонная обувь в бургунди, светло-коричневом и чёрном цветах. В основной коллекции есть высокие казаки, сапоги с длинным ворсом и мокасины на шнурках оттенка кофе с молоком.
Одна из необычных моделей сезона — меховые мюли, по форме напоминающие одновременно угги и классические мюли.
Замедлиться
Иногда для отдыха не обязательно планировать целый свободный день — можно начать с десяти минут без телефона и домашних дел. Например, снова взять в руки прописи, только теперь уже взрослые.
Издательство «Бомбора» выпустило серию «Терапевтические прописи для взрослых. Ежедневный ритуал замедления и спокойствия». Внутри — фразы и аффирмации, которые нужно прописывать от руки, а по QR-коду можно включить подобранный для каждого выпуска плейлист.
У прописей плотная белая бумага и несколько вариантов обложек с котиками. Серия создана редакцией издательства и выходит без указания конкретного автора.
Сходить на спектакль
Театр, в котором заранее неизвестно, что произойдёт на сцене: сюжет для этого спектакля будут придумывать сами зрители на основе собственных историй.
17 октября в 14:00 в Музее криптографии пройдёт плейбек-спектакль «Истории, которые случились онлайн». Зрители смогут рассказать о ситуациях, произошедших с ними в интернете: конфликте в переписке, неудачном онлайн-знакомстве, нарушении личных границ или утечке данных. Актёры прямо на сцене превратят эти истории в небольшие импровизации.
После спектакля эксперт по цифровой безопасности и автор книги «Кибер без опасности» Юрий Тихоглаз разберёт вместе со зрителями прозвучавшие истории и расскажет, какие риски могут возникнуть в подобных ситуациях и что делать, если проблема уже произошла.
Спектакль приурочен к выставке «Ключ к доверию. Безопасность в эпоху высоких технологий».
Посмотреть новый сериал
А вечером можно устроиться с новым сериалом — особенно если хочется чего-то лёгкого и заодно на актуальную тему искусственного интеллекта.
Осенью на СТС и START выйдет комедийный сериал «ИИнга» с Андреем Мерзликиным и Татьяной Бабенковой в главных ролях. По сюжету мэр провинциального Новоправдинска Александр Щупкин уезжает в отпуск, а управлять городом вместо него начинает ИИ-модель по имени ИИнга.
Цифровой мэр берётся наводить свои порядки и после возвращения Щупкина отказывается отдавать ему власть. При этом внешность ИИнги разработчик нейросети позаимствовал у местной учительницы Инги Петровны, с которой теперь приходится взаимодействовать настоящему мэру.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
