В потужной период женщина находится в особом состоянии: она одновременно устала и жаждет поскорее увидеть малыша, забыть обо всех сложностях, связанных с беременностью. В это время ребенок начинает свое продвижение по родовым путям. Что же важно знать о потужном периоде, чтобы он прошел комфортно, насколько это возможно?
В первую очередь, важно понимать, что одинаковых родов не бывает – так же, как не существует одинаковых людей. Мы можем говорить лишь о закономерностях потужного периода. Рассмотрим ключевые из них ниже.
Легкость потуг зависит от физиологических особенностей конкретной женщины
Состояние таза и связок – вот от чего во многом зависит, насколько легко ребенок пройдет по родовым путям. Существуют врожденные особенности строения тела, но не стоит забывать, что на многие факторы мы можно повлиять с помощью различных техник, упражнений. Для более легкого прохождения потуг многие женщины во время беременности посещают остеопата и занимаются фитнесом.
Понимание процесса потуг медицинским персоналом различается
В нашей стране к рожающей женщине все ещё зачастую относятся как к больному человеку: навязывают обезболивание, форсируют потуги агрессивными методами, которые могут быть опасны для здоровья мамы и малыша. Важно, чтобы медицинский персонал подходил к процессу гуманно, есть даже такой проект «Мягкие роды». Агрессия в потугах может негативно повлиять на неврологию новорожденного – это подтверждают многие исследования.
Иногда подтуживание начинается, когда еще нет полного открытия шейки матки
В это время желание потужиться возникает не на каждую схватку, а только на ее пике. Очень важно, чтобы женщина при этом чувствовала себя в безопасности и могла реализовать все свои базовые потребности. В помещении должно быть тихо, темно и тепло, нужно исключить всякую суету.
Желание потужиться сменяется сильным давлением на прямую кишку
Это значит, что ребенок начал свое продвижение по родовым путям. Когда наступает полное открытие шейки матки, потуги становятся более интенсивными, и женщина тужится на каждую схватку. С каждой схваткой головка ребенка подстраивается под контуры тела женщины («конфигурация головки»), затем удлиняется и происходит «опускание» головки. После того, как головка конфигурировала и опустилась, наступает ее «прорезывание» головки» и само рождение малыша.
Потуги во вторых и последующих родах, как правило, проходят легче, чем в первых
У первородящих женщин потужной период проходит наиболее тяжело. Он может занять от получаса до нескольких часов – к этому нужно быть готовой, запастись терпением. От сопровождающего женщину медицинского персонала тоже потребуется больше внимания и заботы. В последующих родах потуги могут продлиться и 10 минут.
Позы в потугах
Во время опускания головки малыша женщина инстинктивно занимает позы, которые ей наиболее удобны – так и должно быть.
Что касается периода выхода головки, здесь тоже лучше предоставить женщине максимальную свободу выбора. Можно попробовать по-разному и понять, как удобнее. Есть несколько вариантов:
— на кровати-трансформере – на боку;
— на родовом кресле – на спине;
— (везде, где захочет женщина) – вертикально;
— в ванной (при наличии акушерки, которая принимает роды в воду).
Дыхание в потугах
В потугах различают:
— классическое дыхание – в момент прихода схватки женщина набирает много воздуха на вдохе, закрывает рот, подбородок подтягивает к груди и на задержке дыхания сильно тужится, потом мягко выдыхает, так три раза за схватку;
— дыхание вниз – как при «стуле», выдувание.
Выбор зависит от того, насколько ваш малыш близок к рождению, а также, какой тактики придерживается медперсонал.
Расслабление в потугах
Найти в себе силы для завершения родов порой бывает очень сложно: женщина очень устает к моменту выхода головки. Помогают техники расслабления, научиться которым сегодня можно не только на групповых и индивидуальных занятиях для беременных, которые многим не по душе.
«Мягкий» подход
К сожалению, никуда не исчезла практика «вытуживания» ребенка, когда головка малыша не готова, или у матери нет схватки. Это может быть опасно как для здоровья матери, так и для здоровья младенца. Лучше не беспокоить женщину и дождаться, когда запустится «рефлекс изгнания плода» (из-за резкого скачка уровня катехоламинов). Усилившиеся схватки помогают легче и быстрее родить. Если же естественный процесс родов нарушается медицинским вмешательством, рождение происходит исключительно сознательными усилиями женщины.
Эксперт: Елена Мирошниченко, психолог, профессиональная помощница в родах, эксперт Академии будущих мам на портале «Смотри.Учись».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые нашли связь между токсикозом и аутизмом у ребенка
