Потуги в родах – это завершающий этап естественного родового процесса, когда женщина ощущает сильное желание тужиться, помогая малышу продвигаться по родовым путям. В этот момент будущая мама испытывает смесь усталости, нетерпения и радости от скорой встречи с ребенком. Как проходят потуги в родах, что важно знать об этом этапе и как сделать его максимально комфортным? Разбираемся в деталях.
В первую очередь, важно понимать, что одинаковых родов не бывает – так же, как не существует одинаковых людей. Мы можем говорить лишь о закономерностях потужного периода. Рассмотрим ключевые из них ниже.
Легкость потуг зависит от физиологических особенностей конкретной женщины
Состояние таза и связок – вот от чего во многом зависит, насколько легко ребенок пройдет по родовым путям. Существуют врожденные особенности строения тела, но не стоит забывать, что на многие факторы мы можно повлиять с помощью различных техник, упражнений. Для более легкого прохождения потуг многие женщины во время беременности посещают остеопата и занимаются фитнесом.
Понимание процесса потуг медицинским персоналом различается
В нашей стране к рожающей женщине все ещё зачастую относятся как к больному человеку: навязывают обезболивание, форсируют потуги в родах агрессивными методами, которые могут быть опасны для здоровья мамы и малыша. Важно, чтобы медицинский персонал подходил к процессу гуманно, есть даже такой проект «Мягкие роды». Агрессия в потугах может негативно повлиять на неврологию новорожденного – это подтверждают многие исследования.
Иногда подтуживание начинается, когда еще нет полного открытия шейки матки
В это время желание потужиться возникает не на каждую схватку, а только на ее пике. Очень важно, чтобы женщина при этом чувствовала себя в безопасности и могла реализовать все свои базовые потребности. В помещении должно быть тихо, темно и тепло, нужно исключить всякую суету.
Желание потужиться сменяется сильным давлением на прямую кишку
Это значит, что ребенок начал свое продвижение по родовым путям. Когда наступает полное открытие шейки матки, потуги в родах становятся более интенсивными, и женщина тужится на каждую схватку. С каждой схваткой головка ребенка подстраивается под контуры тела женщины («конфигурация головки»), затем удлиняется и происходит «опускание» головки. После того, как головка конфигурировала и опустилась, наступает ее «прорезывание» головки» и само рождение малыша.
Потуги во вторых и последующих родах, как правило, проходят легче, чем в первых
У первородящих женщин потужной период проходит наиболее тяжело. Он может занять от получаса до нескольких часов – к этому нужно быть готовой, запастись терпением. От сопровождающего женщину медицинского персонала тоже потребуется больше внимания и заботы. В последующих родах потуги могут продлиться и 10 минут.
Позы в потугах
Во время опускания головки малыша женщина инстинктивно занимает позы, которые ей наиболее удобны – так и должно быть.
Что касается периода выхода головки, здесь тоже лучше предоставить женщине максимальную свободу выбора. Можно попробовать по-разному и понять, как удобнее. Есть несколько вариантов:
— на кровати-трансформере – на боку;
— на родовом кресле – на спине;
— (везде, где захочет женщина) – вертикально;
— в ванной (при наличии акушерки, которая принимает роды в воду).
Дыхание в потугах
В потугах различают:
— классическое дыхание – в момент прихода схватки женщина набирает много воздуха на вдохе, закрывает рот, подбородок подтягивает к груди и на задержке дыхания сильно тужится, потом мягко выдыхает, так три раза за схватку;
— дыхание вниз – как при «стуле», выдувание.
Выбор зависит от того, насколько ваш малыш близок к рождению, а также, какой тактики придерживается медперсонал.
Расслабление в потугах
Найти в себе силы для завершения родов порой бывает очень сложно: женщина очень устает к моменту выхода головки. Помогают техники расслабления, научиться которым сегодня можно не только на групповых и индивидуальных занятиях для беременных, которые многим не по душе.
«Мягкий» подход
К сожалению, никуда не исчезла практика «вытуживания» ребенка, когда головка малыша не готова, или у матери нет схватки. Это может быть опасно как для здоровья матери, так и для здоровья младенца. Лучше не беспокоить женщину и дождаться, когда запустится «рефлекс изгнания плода» (из-за резкого скачка уровня катехоламинов). Усилившиеся схватки помогают легче и быстрее родить. Если же естественный процесс родов нарушается медицинским вмешательством, рождение происходит исключительно сознательными усилиями женщины.
Эксперт: Елена Мирошниченко, психолог, профессиональная помощница в родах, эксперт Академии будущих мам на портале «Смотри.Учись».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые нашли связь между токсикозом и аутизмом у ребенка
