Ученые из Университета Рочестера в США пришли к выводу, что если занятия у детей в школах начинаются раньше 8:30, то они больше подвержены депрессии.
В ходе исследования удалось получить сведения о том, что эмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от качества сна. А если уроки в школе начинаются рано утром, то и просыпаться приходится раньше.
Причем ученым удалось выяснить, что даже если ребенок ложится спать раньше и количество проведенных во сне часов нормальное, у него все равно имеется склонность к депрессии.
Стоит отметить, что дети, которые учатся во вторую смену, имеют более высокие показатели успеваемости. Исследователи напрямую связывают это со временем начала уроков.
Родителей школьников призывают наблюдать за тем, как и сколько спит ребенок, так как сегодня имеется большое количество отвлекающих от сна факторов. Это мешает им высыпаться и как следствие приводит к тревожному состоянию и снижению академической успеваемости в школе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему нельзя целовать младенцев в губы
