Мне 30, мужу 34, двое детей. У нас идеальная семья, мы друг друга очень любим, имеем одно хобби, живем в достатке, детки здоровы и самые чудесные. Муж щедрый, успешный, умный, семьянин, интересный, разносторонний, в общем, для меня идеал. Ноооо…
У нас так себе секс. Он у меня первый и единственный. Оргазма никогда не было, даже когда в начале отношений была супер-страсть. Сейчас всё ещё хуже: секс выглядит так: он начинает приставать, натирает мне там, чтобы я поскорее возбудилась, потом как кролик оттарабанит и всё, зашибись, закончили.
Бывает, я сама получаю удовольствие хотя бы от процесса, и это кайф. Но это случается тогда, когда у нас долгая прелюдия, он целует меня, ласкает, а не просто механические движения. Даже когда он делает куннилингус, мне кажется, что это какие-то машинальные, не искренние движения. На «отвали», грубо говоря. Я ему не раз пыталась донести, как я хочу и что хочу.
Пару раз старается, потом все опять двадцать пять. У одного сексолога я прочитала, что нужно думать о себе и разводиться. Искать человека, с которым будет хорошо в постели. Но я не представляю, как можно из-за этого развестись. Но и кайфовать в постели и получить оргазм тоже хочется…
Ответ психолога центра «Секретный фитнес»:
Это очень частая ситуация, но не стоит принимать решение о разводе на основе рекомендации в книжке, так как каждая семья индивидуальна! Очень важно знать, что издавна семья — это группа для достижения общих целей, как бы это банально не звучало. Если есть общие цели (дети, социальный статус, общий бизнес, финансовый успех и т.п.), то семья живет, если нет, то из-за расхождения в личных целях чувства гаснут, и семья умирает. В некотором роде верно подмечено «любовь любовью, а кушать хочется всегда».
В действительности, если посмотреть внимательно, то заявлено две отдельные проблемы. Первая, это проблема ощущений в сексе и сложность в достижении оргазма. Вторая, то, что муж не старается, и не получается организовать решение первой проблемы сообща, нет поддержки и общих усилий. Постараемся разобраться с каждой проблемой по отдельности.
Женский оргазм намного сложнее мужского, и состоит из двух важных частей, физиологической и психологической составляющей. Женщине нужно самой узнать себя, и научиться испытывать оргазм или просто сильное возбуждение, а потом уже передать это сакральное знание мужчине. Нужно исследовать свои эрогенные зоны, научиться стимулировать себя так, чтобы доводить до пика ощущений. Для развития чувствительности, очень хорошо помогают упражнения с тренажерами для тренировки мышц тазового дна (интимных мышц). Мышцы становятся сильнее, сила и площадь соприкосновения становятся больше, и ощущения усиливаются. Упражнения развивают чувствительность настолько, что женщине часто достаточно очень небольшой прелюдии, чтобы вывести себя на пик ощущений. И конечно, это очень полезные упражнения для женского здоровья, потому что тренировка мышц тазового дна — это профилактика таких женских проблем как опущение, недержание и т.п.
Психологическая составляющая оргазма немного более сложная. Здесь и сложность сконцентрироваться на ощущениях и не отвлекаться, и отношение к партнеру, и общее настроение и много чего еще. Этому тоже можно и нужно учиться. Хорошая новость состоит в том, что у многих эти проблемы уже как-то решены в процессе практики, и если к ним добавить упражнения с тренажерами, то часто больше ничего не понадобиться делать. Также занятия учат концентрироваться на ощущениях, а это очень важный навык для психологической составляющей оргазма. Есть различные тренинги и индивидуальные консультации, которые призваны решать именно психологическую составляющую оргазма.
По поводу второй проблемы: муж не старается, не помогает и нет взаимопонимания в этом вопросе, сложно найти ответ без тщательного опроса. Конечно, нужно обсуждать эти вопросы, и добиваться понимания и помощи. Если муж с вами общается и знает, что нет оргазма, возможно он считает, что раз оргазма нет, то чего зря стараться. Это очень частая позиция у мужчин, потому что для мужчины результат часто важнее процесса, и поэтому оргазм у них всему голова. В таком случае, очень важно донести до мужа значимость оргазма и ощущений, почаще напоминать ему, хвалить его за старания. Важно задать ему направление и цель, потому что мужчины целеориентированные особи. Пусть ваш оргазм станет его личным достижением, его золотой медалью как мужчины. Если займетесь тренажерами, расскажите ему об этом, покажите, что вы стараетесь, и он будет стараться тоже помочь вам, потому что будет видеть, насколько для вас это значимо.
Если муж вас любит, то ваше счастье для него тоже важно, просто он мог забыть об этом по дороге на работу, поэтому нужно ему напоминать о себя, о своих чувствах, о своих желаниях. Когда делает Вам приятно, поощряйте его, хвалите, только не так, как в порно «Yes!!! Yes!!!!», а ненавязчиво, можно стонами, или «вот так», «вот здесь», «так хорошо» и т.п. Управляйте им и направляйте его, но так, чтобы ему было комфортно. Тогда возможно ему тоже станет интересно и это доставит удовольствие вам обоим.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Спорт без результатов: сын занимается 3 года, а толку нет
