История, увы, не нова, и возможно будет похожа на нытье (ну, чуть поныть же можно). Итак, я сыплюсь после родов.
Метка: Послеродовое восстановление
Беременной быть здорово. Тебе уступают место в транспорте, волнуются о твоем самочувствии, приглашают на занятия йогой, выдают на молочной кухне сок и молоко, каждую неделю-две назначают визит к врачу (а если ты вдруг не пришла, то звонят домой и интересуются «почему?»).
36-летняя Лора была в восторге, когда 5 лет назад узнала, что у нее будет дочь. До самых родов женщина порхала от счастья и первые месяцы старалась наслаждаться новой ролью.
Боль во время секса – распространенная проблема, которую молодые мамы считают нормой. Однако это далеко не так. Физиотерапевт Келли Душнер дает советы, как вернуть былые краски в вашу личную жизнь.
С того момента, как я узнала о беременности, всегда думала, что буду рожать сама, естественным путем, но на последнем приеме у гинеколога (примерно за 2 недели до родов), врач сказал мне, что у ребенка обвитие шеи пуповиной, поэтому лучше не рисковать и сделать кесарево сечение. Я, конечно, не была в восторге от этой идеи, но согласилась, потому что так безопаснее для дочки.
Вскоре после рождения моей дочери, пять лет назад, меня захлестнула волна энергии. Несмотря на то, что я мало спала и все еще не отошла от родов, я записалась на фитнес по вечерам. Мне казалось, что я на вершине мира и в рекордные сроки вернусь в форму.
Любить себя после родов не только некогда, но и порицается обществом: «Как, ты еще не похудела? Вот Маша уже на третий день вернула форму». Молодая мама из США решила бросить вызов стереотипам и написала своему телу трогательное письмо.
Послеродовое восстановление — это сложно —и нам нужно больше об этом говорить. Нет, речь не о послеродовой депрессии, а о минутах и часах после родов.
Беременность и роды трансформируют наш организм, и сегодня мы расскажем, чего вы можете ожидать от своего тела и разума в первый час, день, неделю и год после родов.