«Когда-то у меня была пациентка, которую мать винила буквально во всём: что она развелась с мужем из-за неё, что не сложилась личная жизнь, потому что никто не хотел женщину с ребенком. Чем старше становилась девочка, тем больше становились претензии и ожидания матери. В конце концов девушка заболела и попала в больницу…»
Нет, это не фильм и не выдумка, а отрывок из книги «Как быть счастливым взрослым без счастливого детства», которая вышла в Польше 22 октября. Сегодня мы публикуем интервью, в котором журналист Моника Шубрихт задаёт вопросы психологу и автору книги Монике Василевской.
Что это значит?
Что делает мама, которая постоянно чувствует себя виноватой за то, что слишком мало играет с ребёнком и много работает? Правильно, она злится. Чаще всего, на себя. Впадает в депрессию, чувствует себя в ловушке и постоянно думает: «Я не могу работать меньше, потому что нам нужны деньги. Что мне делать?». Она всё время расстроена и напряжена, и ребёнок чувствует это. Такое чувство вины не приносит ничего хорошего.
А что ей делать?
Для начала проверить, действительно ли ребёнок хочет больше времени проводить с мамой. Возможно, что её чувство вины мнимо. И тогда возникает вопрос, откуда оно? Почему та мать чувствует себя виноватой?
Я, кстати, часто слышу в разговорах подруг, как они обвиняют себя: «Я плохая мать, потому что…», а далее варианты: мои дети сидят перед телевизором; шлепнула сына, потому что пять раз попросила его обуться; начала курить после родов и т.д.
Откуда берётся образец хорошей матери? Ведь если эти женщины думают, что они – плохие матери, значит, они знают, что где-то есть хорошие, которые не шлепают ребёнка, не кричат на него, не дают смотреть ТВ. Вероятно, они взяли этот образец из нашей культуры. Но главное тут другое – что следует из высказываний ваших подруг? Как они ведут себя дальше? Они говорят это просто для того, чтобы оправдаться, в духе: «Да, я набрала лишний вес, но обязательно похудею после каникул», или происходит глубокое размышление, которое мотивирует к переменам?
Чувство вины — это способ проверки поведения, а не предмет для самобичевания. Действительно ли я плохая или это просто моё воображение? Например, бабушки и мамы говорят: «Не носи на руках, разбалуешь», а ученые говорят: «Носи на руках и не бойся, что избалуешь». Здесь понятие хорошей и плохой матери разнятся. Поэтому не обязательно то, что вам кажется плохим, на самом деле так, и не обязательно то, что вам кажется хорошим, действительно хорошо.
И как тогда быть?
Размышлять и искать ответы в разных источниках. Потому что не может быть счастливой мать, которая живёт с постоянным чувством вины и всё время ругает себя за что-то.
А может быть так, что эта мать уже выросла виноватой?
Конечно. Может быть, чувство вины так часто включалось у девочки в детстве, что она привыкла к тому, что что бы ни происходило вокруг, это её вина. Например, мама говорила: «Видишь, это твоя вина!», «А почему брат плачет? Это, наверное, ты у него игрушку отняла», «Смотри, что ты натворила, мама теперь из-за тебя переживать будет». И на фоне этого выросла женщина, которая потом это чувство вины стала испытывать по отношению к мужу или детям.
Я знаю одну женщину, которая пришла к психологу по просьбе семьи. С ней было очень трудно жить! Но она так ловко представила всю ситуацию психологу, что он встал на её сторону.
Это нарциссические люди, они чувствуют себя обиженными на весь мир. Обычно в их несчастьях виноваты все, но только не они. Когда-то у меня была пациентка, которую мать винила буквально во всём: что она развелась с мужем из-за неё, что не сложилась личная жизнь, потому что никто не хотел женщину с ребенком. Чем старше становилась девочка, тем больше становились претензии и ожидания матери. В конце концов девушка заболела и попала в больницу.
А мама?
Она обиделась, что дочь себя плохо чувствует. В разговорах со знакомыми, соседками и родственниками возмущалась, что дочь совсем не жалеет её и лежит в больнице. Она звонила ей и говорила, что та виновата, потому что мама теперь не спит и волнуется за неё.
Как справиться с такой самовлюбленной матерью? Что нужно сделать?
Отказ от общения наиболее эффективный способ, но не идеальный. Нужна терапия. Потому что дочь всё равно будет испытывать чувство вины и думать: «Она же моя мама». И общество, кстати, её будет в этом поддерживать, потому что «ребёнок должен заботиться о пожилой матери».
Давайте вернёмся к чувству вины молодой матери…
На самом деле, каждый из нас иногда должен чувствовать себя виноватым перед ребёнком. Поэтому нет матерей, которые никогда бы не винили себя. Вопрос лишь в том, как часто они чувствуют вину, в какой степени и что делают с ней дальше.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
